Доходчивая и полезная информация от всеми известного проекта ЗОЖ — о том, сколько нужно есть и употреблять калорий, чтобы нарастить мышцы или уменьшить процент жира в организме человека. Ведь не малый процент человечества страдает ожирением или нехваткой веса. В общем полезное видио о нашем с вами организме.