«Депрессия: давай поговорим»

Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В 2017 году он проходит под девизом: «Депрессия: давай поговорим».

Почему ВОЗ выбрана именно эта тема? От депрессии страдают и взрослые, и дети, люди различных профессий во всех странах. Она является первопричиной многих острых и хронических заболеваний.

Последствия длительно протекающей депрессии влияют на профессиональные качества человека, на его отношения с близкими, в критических случаях могут привести к самоубийству. По данным ВОЗ, депрессия — вторая ведущая причина гибели молодых людей в возрасте 15-29 лет.

При депрессии незначительное напряжение при выполнении даже обычных повседневных дел быстро приводит к утомлению. Радости жизни (общение, подарки, искусство, книги, любимые блюда, отпуск, поездки) уже не приносят удовольствия, а прием алкогольных напитков лишь усугубляет тоску. Все запахи и звуки кажутся слишком сильными, свет — слишком ярким, а громкая музыка вызывает раздражение. Складывается впечатление, что будущее не сулит ничего хорошего, любое действие и бездействие сулит лишь проблемы, слезы, горе и страдание.

Есть и другие симптомы депрессии: аппетит может не только отсутствовать, но и значительно повышаться; нарушается сон; трудно сконцентрироваться на выполняемой работе, словах даже близкого человека, страницах книги, а также сделать даже простой выбор (покупки, варианты проезда) или принять несложное решение; появляется не проходящее чувство вины, собственной никчемности и бесполезности, чувство тревоги, ожидание неясных, но неминуемых неприятностей, проблемы в сексуальной сфере.

Критерием для постановки диагноза «депрессия» является присутствие ее основных симптомов на протяжении двух и более недель. Но если проявления особенно тяжелы, то диагноз может быть установлен раньше.

Наиболее подвержены депрессии женщины детородного возраста, особенно молодые матери, пожилые люди старше 60 лет и молодежь в возрасте 15-24 лет.

В России, по мнению специалистов Московского НИИ психиатрии, 10% россиян, или почти 15 миллионов человек, предположительно страдают депрессией. При этом ни разу не были на приеме у специалиста 70% больных, из них половине нет и 20 лет.

По данным Всемирной организации здравоохранения, психические расстройства к 2020-му году войдут в пятерку заболеваний, ведущих к потере трудоспособности, оставив позади даже сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, депрессия станет одной из главных причин инвалидности.

Существуют эффективные способы профилактики и лечения депрессии. Как правило, для лечения депрессии используется либо разговорная психотерапия, либо прием антидепрессантов, или сочетание этих методов.

Преодоление негативных стереотипов, связанных с депрессией, позволит помочь большему числу людей обратиться за помощью. Разговор с людьми, которым вы доверяете, может быть первым шагом к избавлению от депрессии.